Fabienne Chazeaux

Je crois que la source de la sagesse, le pouvoir créatif et les ressources personnelles sont accessibles à nous tous.Le but de mes visualisations guidées est de vous aider à vous (re) connecter avec votre monde intérieur, vos idées et vos conseils intérieurs.

Accédons au courage et à la sagesse disponibles en allant en profondeur et en nous ouvrant au mystère de votre inconscient. S'engager avec le cerveau droit, comme travailler avec des métaphores, mes visualisations guidées permettront à un matériau inconscient de faire surface afin de produire le changement auquel vous aspirez, apportant de profondes transformations intérieures dans votre vie.
À l'aide de suggestions, d'exercices de respiration et de relaxation, vous entrerez en contact avec vos ressources internes les plus puissantes.
La pratique de la méditation peut jouer un rôle essentiel dans notre capacité à mieux performer, à nous détendre et à revenir à nous-mêmes. C'est aussi un moyen très rapide et efficace d'accéder aux connaissances, aux résultats puissants et aux réponses significatives qui sont en chacun de nous.

Les visualisations guidées et les exercices de respiration vous aident à accéder à un état (vous sentir détendu, concentré et en sécurité), dans lequel vous êtes en mesure de vous engager socialement et d'expérimenter ce que vous devez recevoir et créer dans votre vie.

Des études récentes en neurosciences ont démontré l'efficacité des pratiques de méditation et de visualisation dans la régulation du système nerveux autonome.
Les images visuelles sont des événements qui arrivent au corps et ne sont pas que des images. Ils se connectent à tous nos sens. Nos corps ne font pas de distinction entre le matériel visuel imaginaire et ce qui se passe dans la vie réelle. Avec des visualisations guidées, nous pouvons délibérément introduire de nouvelles ressources ou des images saines. Le corps répondra comme si cela se passait pour de vrai.
Les visualisations créent de nouvelles ressources et souvenirs, à travers de nouvelles voies neuronales, qui créent de nouvelles expériences et renforcent de nouvelles façons d'être par opposition aux anciennes voies dysfonctionnelles.
L'utilisation de symboles dans l'espace thérapeutique engage les deux parties du cerveau afin que nous puissions mieux accéder à ce qui peut parfois être inaccessible dans les thérapies par la parole.

Développez une pensée positive et de nouvelles ressources intérieures, atteignez vos objectifs, soignez votre corps
réduire la fatigue, réduire l'anxiété, le stress et la tension, favoriser un sommeil réparateur,
augmenter votre énergie, votre force et votre confiance, travailler à travers votre dépression
chemin intérieur puissant et accès à de nouvelles façons de gérer les choses, d'engager le changement autour d'événements traumatisants ou de comportements douloureux.
soutenir votre démarche thérapeutique
accéder au traumatisme relationnel et préverbal, en puisant et en travaillant avec du matériel inconscient - sans nécessairement avoir une mémoire explicite ni un événement spécifique auquel se rapporter.

REMARQUE: Si vous êtes nouveau avec ce type de pratique, il peut prendre quelques méditations et visualisations guidées avant de commencer à vraiment en profiter. S'il vous plaît, offrez-vous la patience et le temps de développer vos muscles!